Hamster voeding: de complete gids
Alles over hamstervoeding: hoeveel voer per dag, welke groenten mogen en wat u moet vermijden. Praktische gids voor hamstereigenaren.

Hamstermix versus pellets: wat is beter?
Er bestaan twee basistypen hamstervoer: een zaadmix (ook wel hamstermix of muesli) en uniforme pellets (ook wel extrudaat of brokjes). Beide hebben voor- en nadelen, en de keuze hangt af van uw hamster en uw situatie.
Zaadmix (muesli)
Een zaadmix bestaat uit een verscheidenheid aan zaden, granen, noten, gedroogde groenten en soms gedroogde insecten. Het grote voordeel is dat het foerageergedrag stimuleert: de hamster zoekt, selecteert en hamsert zijn favoriete onderdelen. Dit komt overeen met het natuurlijke gedrag van wilde hamsters, die in de natuur tientallen soorten zaden en planten verzamelen.
Het nadeel van een zaadmix is selectief eetgedrag. Veel hamsters pikken de lekkerste delen eruit (meestal de vetrijke zonnebloempitten en noten) en laten de gezonde onderdelen liggen. Hierdoor kan een onevenwichtig dieet ontstaan met te veel vet en te weinig vezels, vitaminen en mineralen.
Uniforme pellets
Pellets of extrudaat bevatten alle voedingsstoffen geperst in identieke brokjes. Het voordeel is dat selectief eten onmogelijk is: elk brokje bevat dezelfde samenstelling. Het nadeel is dat het minder natuurlijk is en minder verrijking biedt voor de hamster.
De beste aanpak: combineren
Veel hamsterhouders combineren een goede basismix met een kleine hoeveelheid pellets. Geef als basis een kwalitatieve zaadmix (zonder toegevoegde suikers, kleurstoffen of honingklontjes) en vul aan met pellets als uw hamster te selectief eet. Op die manier stimuleert u het natuurlijke foerageergedrag terwijl u de voedingsbalans waarborgt.
Hoeveel voer per dag: de juiste portiegrootte
De dagelijkse voedingsbehoefte van een hamster is verrassend klein. De vuistregel is 1 eetlepel (circa 10 tot 15 gram) droogvoer per dag voor een Syrische hamster, en 1 theelepel tot 1 dessertlepel (5 tot 10 gram) voor een dwerghamster.
| Hamstersoort | Gewicht | Droogvoer per dag | Calorieën per dag |
|---|---|---|---|
| Syrische (goudhamster) | 120 - 180 gram | 10 - 15 gram | 35 - 50 kcal |
| Russische dwerghamster | 30 - 50 gram | 5 - 8 gram | 15 - 25 kcal |
| Roborovski dwerghamster | 20 - 25 gram | 4 - 6 gram | 12 - 18 kcal |
| Chinese dwerghamster | 30 - 45 gram | 5 - 8 gram | 15 - 25 kcal |
| Campbelli dwerghamster | 30 - 50 gram | 5 - 8 gram | 15 - 25 kcal |
Belangrijk: het lijkt soms alsof uw hamster meer eet dan u geeft. Dat komt door het hamsteren. Controleer regelmatig de voorraadplaats van uw hamster en verwijder bederfelijk voer (verse groente, eiwitbronnen). Droge zaden en brokjes kunt u laten liggen, die bederven niet.
Verse groenten en fruit: welke wel en welke niet?
Verse groenten en fruit vormen een waardevolle aanvulling op het basisvoer. Ze leveren vitaminen, mineralen en vocht. Geef dagelijks een kleine hoeveelheid verse groente (een stukje ter grootte van de kop van de hamster) en maximaal twee keer per week een klein stukje fruit.
Groenten die dagelijks mogen
- Komkommer: waterrijk, licht verteerbaar, bij de meeste hamsters geliefd
- Broccoli: rijk aan vitamine C en K, in kleine stukjes
- Wortel: goed voor de tanden door het kauwen, bevat bètacaroteen
- Paprika (rood, geel, groen): vitamine C-rijk, verwijder de zaadjes
- Courgette: zacht, licht verteerbaar
- Bloemkool: in kleine hoeveelheden (kan gasvorming geven bij te veel)
- Veldsla en rucola: in kleine porties, afwisselen
Fruit dat in beperkte mate mag (maximaal 2x per week)
- Appel: zonder pitten en zaadjes (bevatten blauwzuur)
- Peer: zonder pitten
- Aardbei: een klein stukje, zeer geliefd
- Bosbes: 1 tot 2 besjes per keer
- Banaan: zeer suikerrijk, geef hooguit een schijfje per twee weken
Nooit geven
- Citrusvruchten: te zuur voor het spijsverteringsstelsel
- Ui en knoflook: giftig voor hamsters
- Rabarber: bevat oxaalzuur, giftig
- Avocado: bevat persin, giftig
- Rauwe aardappel: bevat solanine, giftig
- Sla (ijsbergsla): te waterrijk, kan diarree veroorzaken. Veldsla en rucola zijn betere opties.
Eiwitbronnen: meelwormen, ei en meer
Hamsters zijn omnivoren, geen herbivoren. In het wild eten ze naast zaden en planten ook insecten, larven en soms kleine hagedissen. Dierlijk eiwit is daarom een essentieel onderdeel van het hamsterdieet. Een hamster heeft 2 tot 3 keer per week een eiwitbron nodig.
Geschikte eiwitbronnen:
- Gedroogde meelwormen: de populairste optie, verkrijgbaar in elke dierenwinkel. Geef 2 tot 3 wormen per keer aan een Syrische hamster, 1 tot 2 aan een dwerghamster.
- Levende meelwormen of buffalos: nog aantrekkelijker door het jachtgedrag dat ze stimuleren
- Gekookt ei (zonder zout): een klein stukje ter grootte van een erwt, 1 keer per week
- Gekookte kip (zonder kruiden): een heel klein stukje, 1 keer per week
- Garnalen (gedroogd): 1 kleine garnaal per keer
- Kwark of yoghurt: een klein druppeltje op een theelepel, niet te vaak vanwege het lactosegehalte
Syrische hamster versus dwerghamster: voedingsverschillen
Hoewel de basisprincipes hetzelfde zijn, bestaan er belangrijke verschillen tussen Syrische en dwerghamsters als het gaat om voeding.
Syrische hamsters zijn de grootste hamstersoort (120 tot 180 gram) en zijn relatief tolerant als het gaat om suikerinname. Ze kunnen de meeste groenten en fruit in beperkte mate verdragen zonder problemen.
Dwerghamsters (Russische, Campbelli, Roborovski en Chinese) zijn gevoeliger. Met name de Campbelli en Russische dwerghamster hebben een genetische aanleg voor diabetes. Bij deze soorten moet u extra voorzichtig zijn met suikerrijk voer. Vermijd fruit of geef het hooguit eenmaal per maand. Kies voor groenten met een laag suikergehalte (komkommer, broccoli, bloemkool) in plaats van zoete groenten (wortel, pompoen, mais). Zelfs de hamstermix moet suikerarm zijn: vermijd mengsels met honingklontjes, gedroogd fruit of melassebrokjes.
Qua portiegrootte eten dwerghamsters uiteraard minder dan Syrische hamsters, maar relatief ten opzichte van hun lichaamsgewicht eten ze juist meer. Een Roborovski van 25 gram die 5 gram voer per dag eet, consumeert 20% van zijn lichaamsgewicht. Dat is alsof een mens van 70 kg dagelijks 14 kg voedsel zou eten.
Hamsterwangen en het hamsteren
Hamsters hebben uitrekbare wangzakken die tot aan hun schouders reiken. Ze gebruiken deze om voedsel te transporteren naar hun voorraadkamer. Dit hamsteren is een diepgeworteld instinct dat u niet moet proberen te ontmoedigen. Het geeft de hamster een gevoel van veiligheid.
Waar u wel op moet letten:
- Geef geen kleverig of plakkerig voer dat in de wangzakken kan blijven plakken (chocolade, karamel, honing)
- Controleer de voorraadplaats tweemaal per week en verwijder bederfelijke producten (vers voer, eiwitbronnen)
- Droge zaden en brokjes in de voorraad kunt u laten liggen
- Als uw hamster een opgezette wang heeft die niet leeg lijkt te worden, controleer dan of er geen voedselresten vastzitten die een wangzakontsteking (impactie) kunnen veroorzaken
Water en voedingsschema
Een hamster drinkt dagelijks 5 tot 10 ml water per 100 gram lichaamsgewicht. Gebruik altijd een drinkfles (nippelfles) in plaats van een waterbak, want een waterbak raakt snel vervuild met bodembedekking en voer. Ververs het water dagelijks en controleer wekelijks of de nippel goed werkt door er even tegen te tikken.
Een goed dagelijks voedingsschema voor uw hamster:
- S avonds (hamsters zijn nachtdieren): geef de dagelijkse portie droogvoer. Verstop een deel in de bodembedekking of in papieren zakjes om foerageergedrag te stimuleren.
- Dagelijks: een klein stukje verse groente
- 2-3x per week: een eiwitbron (meelworm, stukje ei)
- 1-2x per week: een klein stukje fruit (niet bij diabetesgevoelige dwerghamsters)
- Doorlopend: vers water in de drinkfles
Meer weten over de voedingsbehoefte van uw kleine huisdieren? Bekijk de VoerGids voerberekening voor advies op maat.